Witamina, której niedobór zagraża zdrowiu, a nawet życiu

O tej witaminie jeszcze nigdy nie mówiłem w szczegółach, a zasługuje na to, by mieć o niej pełną wiedzę, aby wspierać swoje zdrowie. I nie chodzi o niedobór witaminy B12, lecz innej z grupy B. Pozdrawiam, dietetyk dr Bartek Kulczyński. ✔️ Mój newsletter w formie porannego dziennika zdrowia: ✔️ Zasubskrybuj mój kanał i kliknij ikonę dzwonka, aby być na bieżąco: ⏱️ SPIS TREŚCI: 0:00 | Pierwsze sygnały, że organizm zaczyna odczuwać niedobór ważnej witaminy 0:35 | Za co odpowiada witamina B9 - ogromna rola dla organizmu 1:16 | Skala niedoboru w Polsce 1:45 | Syntetyczna i naturalna witamina B9 2:06 | Co się dzieje, gdy dostarczasz zbyt mało tej witaminy 7:42 | Kto szczególnie jest zagrożony niedoborem 9:35 | Badanie - jak sprawdzić poziom 10:21 | Co jeść, by uniknąć niedoboru folianów 11:22 | Preparaty z witaminą B9 - 2 formy - i mutacja MTHFR 16:12 | Witamina B12 - kluczowe informacje w pigułce ✔️ MÓJ E-MAIL: kontakt@ ✔️ MÓJ BLOG: ✔️ KRÓTKO O MNIE: W dorobku mam 67 publikacji naukowych o zasięgu krajowym i międzynarodowym, opublikowanych przez wydawnictwo Elsevier, Springer, Taylor & Francis i inne. W latach 2015-2019 byłem redaktorem czasopisma naukowego „Postępy Dietetyki w Geriatrii i Gerontologii”. Od lat współpracuję z czasopismami, dla których piszę artykuły popularno-naukowe o dietetyce. Napisałem ich około 300. Od 2018 roku jestem zatrudniony przez Uniwersytet Przyrodniczy, gdzie prowadzę zajęcia ze studentami dietetyki i technologii żywności. Od 2012 roku do dziś prowadzę własną praktykę dietetyczną, w ramach której opracowuję pacjentom indywidualne plany żywieniowe. Stopień doktora mam z technologii żywności i żywienia.