Упражнения для пресса и ягодиц. Тренировка на открытом воздухе

Лето - не повод пропускать тренировки! Отправляйтесь в парк, на стадион, спортивную площадку! Ведь заниматься на свежем воздухе полезно вдвойне :) Комплекс для пресса и ягодиц не требует дополнительного оборудования, достаточно найти свободную скамейку. Тренируйтесь вместе с нами, будьте в форме!