ПП десерт! Протеиновые венские вафли! Обалденно вкусный простой рецепт!
Приготовление венских вафель с изолятом сывороточного протеина в составе.
Для приготовления теста нам потребуется
Блендер
Кухонные весы
Изолят (протеин) 50г
Два яйца
Молоко малой жирности (в моём случае безлактозное 1,5%) 110мл
Мука пшеничная 45г
Мука овсяная 45г
После того как взбили тесто выливаем тесто на разогретую предварительно вафельницу, время готовки одной порции в среднем 7-10 минут.
Эффективные методики тренировок. Скажи “до свидания“ отсутствию прогресса.
Заходи на
подпишись на телеграмм-канал
Группа в ВК