Колени скажут СПАСИБО | Всего 1 УПРАЖНЕНИЕ для здоровья коленей в любом возрасте
Зарядка для коленей, которая избавит от артроза, щелчков и боли в любом возрасте!
✅ Ссылочка на Конструктор Красоты:
Всем привет! Сегодня покажу Вам как правильно сидеть “на корточках“, как бы странно это не звучало) И если хотите здоровые колени, смотрите это видео до конца.
Я Вам расскажу, почему так сидеть НЕ вредно, а полезно и как можно сохранить коленные суставы. Не важно, офисный ли Вы работник или домохозяйка - просто выполняйте ЭТО упражнение для коленей и Ваши суставы скажут Вам спасибо!
0:00 Колени скажут СПАСИБО
0:56 Как работает коленный сустав?
2:28 Чем полезен глубокий присед?
3:30 Что понадобится для упражнения?
4:12 Начинаем Упражнение
6:24 Отводим правую руку в сторону из положения сидя
7:25 Другая сторона
8:19 Поочерёдно опускаем колени к полу
8:51 Выполняем глубокие приседания
9:38 Тянем правое колено к полу
10:27 Другая сторона
1 view
927
264
3 months ago 00:00:57 2
За ЭТО ваши колени скажут вам СПАСИБО! #боль #упражнение #колени
8 months ago 00:06:28 3
СПИНА, ТАЗ, КОЛЕНИ И СТОПЫ тебе скажут СПАСИБО!
10 months ago 00:00:07 1
Колени скажут спасибо
2 years ago 00:01:55 3
Спина, таз , колени и стопы тебе скажут СПАСИБО 🧘
7 months ago 00:15:25 69
Колени скажут СПАСИБО | Всего 1 УПРАЖНЕНИЕ для здоровья коленей в любом возрасте
4 months ago 00:06:34 55
Колени как в 20 ЛЕТ! Упражнение для суставов по 30 секунд 4 раза в день! Суставы скажут СПАСИБО!
3 months ago 00:16:03 3
ЕСЛИ СИЛЫ УЖЕ НЕ ТЕ, ЭТИ СОВЕТЫ ВАМ ПОМОГУТ. Спина и колени скажут вам СПАСИБО!
9 months ago 00:05:55 7
Колени скажут СПАСИБО! Суставы молодые и здоровые, как в 30 лет! Лучшее упражнение для коленей
2 years ago 00:01:36 30
За 1 ночь, этот раствор вытянет всю боль из НОГ и КОЛЕН.
4 years ago 02:17:34 39
Секреты легкоходства: что брать с собой в поход и как правильно собрать рюкзак
5 years ago 00:01:55 3
СУСТАВЫ вам скажут «Спасибо»: всего 3 раза по 0,5 чайной ложке в день!
2 months ago 00:29:10 14
Honda Accord 10 - юбилейный Аккорд. Что скажут Хондаводы?
10 months ago 00:00:59 1
ПОЧЕМУ БОЛЯТ КОЛЕНИ? Новое видео на канале.
5 months ago 00:09:00 21
СПИНА и НОГИ Вам Скажут СПАСИБО. Мобильность ТАЗА и КОЛЕНЕЙ ЗДОРОВЬЕ Коленных Тазобедренных СУСТАВОВ
1 year ago 00:00:58 1
Регулируемый по высоте стол для предметной фото съемки #shorts
4 years ago 00:05:25 32
Делай это 5 минут в день и ноги скажут тебе спасибо! / Раскрытие тазобедренных суставов!
3 years ago 00:03:21 1
Есть такой способ подняться, лизать у начальника зад...
2 years ago 00:00:35 2
Идеальное упражнение для коленей в любом возрасте #Shorts
2 years ago 00:25:18 1
Кем он был и Кем Он Может Стать Для Вас? Мужем?Любовником? Что скажут карты сегодня? #колена таро
11 months ago 00:10:49 1
Чему суждено сбыться? Духи Проводники скажут правду о Вашей судьбе? #Колена Таро Canada
3 years ago 00:26:13 1
Что скажут Духи?🏡Какие двери откроются?🏚Что готовит Вам сама судьба?🏘Колена Гадание на Таро
2 years ago 00:11:07 1
Что скажут ушедшие в мир иной предки? 🌹О ЧЕМ ВАМ ВАЖНО УЗНАТЬ ПРЯМО СЕЙЧАС!?🔮 Гадание Таро Колена
9 months ago 00:05:30 22
Почему «летят» мениски? Про боль в коленях.
4 years ago 00:35:47 4
Йога для тазобедренных. Раскрытие лотоса. 35 минут