Записаться на мой ближайший марафон стройности Старт г
Завтрак 10ч (время нужно делать под себя, я показываю, как делаю я)
Капуста белокочанная 100г
Белок 100г
Масло оливковое 2г
Ветчина куриная 25г (110ккал на 100г)
Сыр Легкий 15% 25г
Зелень свежая
Молоко 1,5% 30г в кофе по желанию
Обед 14ч
Идейка шницель 100г
Смесь овощная, у меня Мексиканская 125г
Огурец свежий 100г
Салатные листья и зелень 30г
Перекус 16ч
Клубника 120г
Ужин 18ч
Помидор 1 шт 100г
Морской коктейль 100г 60ккал на 100г (можно заменить на два отварных белка
**************************************************************************
МОЙ ДЗЕН
Я в контакте
Я в Телеграм Yy0jxoPbOzQzMGQ6
ДОНАТ
КАРТА СБ 4276420029753778
*************************************************************************************
1 view
130
19
7 months ago 00:01:25 5
Разгрузочный День Минус 1 кг Проводим Один раз в Неделю
7 months ago 00:10:15 1
ВКУСНЕЕ СУПА ВЫ ЕЩЁ НЕ ЕЛИ, И МЫ ТОЖЕ! ОН ЕЩЁ И ПП ! ВКУСНО, БЫСТРО, ПОЛЕЗНО И ДОСТУПНО!
7 months ago 00:00:41 1
Детокс на каждый день! Эту программу важно пройти!
7 months ago 00:10:17 1
Приготовила салат для мужа! Разгрузочный день и удовольствие от салата “Козёл в огороде“
7 months ago 00:11:19 1
-1 кг за день!/СУПЕР КЛАССНЫЙ РАЗГРУЗОЧНЫЙ ДЕНЬ!/ РЕЗУЛЬТАТ 100%!!!
7 months ago 00:05:46 1
Молокочай. ШОК. Похудела за 1 день на 1,6 кг/Полезные советы
7 months ago 00:04:40 1
Как за день ИЗБАВИТЬСЯ от ОТЕКОВ и СКИНУТЬ 1-2 кг. ЭЛИКСИР СТРОЙНОСТИ - МОЛОКОЧАЙ
7 months ago 00:10:30 1
Как НЕ ПОПРАВИТЬСЯ ? СЕКРЕТ ФРАНЦУЖЕНОК. Меню от Французского Диетолога.
7 months ago 00:07:30 1
ЖИРОСЖИГАЮЩИЙ СУП ТОПИТ ЖИР ЗА 2 ДНЯ. Лучше ИНТЕРВАЛЬНОГО ГОЛОДАНИЯ. Как похудеть на 3 кг за неделю
7 months ago 00:10:34 1
ЯНТАРНАЯ КИСЛОТА. Показания к Применению и Содержание в Продуктах
7 months ago 00:06:01 1
Салат с чечевицей | Eda Show Chef
7 months ago 00:10:10 1
НА ЭТИХ САЛАТАХ Я Похудела на 25 кг ✔️Топ 5 Салатов на Ужин для Похудения Без Майонеза
7 months ago 01:27:50 1
Диетолог- эндокринолог Альбина Комиссарова: почему мы не худеем. Ходят слухи 109
7 months ago 00:11:24 1
Как с помощью монодиеты разгрузить организм | Аюрведа
7 months ago 00:05:19 1
ЖИРОСЖИГАЮЩИЙ СУП - 1 кг в день. Суп для Похудения. Постный суп. Fat-burning Soup - 1 kg per day.