Стретч спины, бедер и ягодиц.

Body&Mind Transformation-синтез функционального тренинга, пилатеса, йоги, миофасциального релиза, аутентичного движения, соматики, дыхательных техник. Цель практики: укрепление глубоких мышц спины, живота,снятие мышечного напряжения, работа со стрессовыми состояниями, триггерными точками,мышечными зажимами, улучшение подвижности суставов,профилактики и реабилитации остеохондроза, акцент на работу с застойными явлениями и болями в спине и шее. Авторская программа Марины Шешуковой Регистрация на обучение письмом на m-fitness@ тел. 7 916 706 95 96