ХРУСТ ПРИ ПОВОРОТЕ ГОЛОВЫ😖
Знакомо?
Это говорит о том, что где-то в одной зоне мышца напряжена, а в другой растянута, позвонок трется о позвонок. И если мы поворачиваем голову, появляется этот хруст.
🌿Самое главное, чтобы хруст был безболезненный. Как этого добиться?
Отрабатываем подключичную и подчелюстную диафрагмы, грудобрюшную диафрагму, тем самым убирая и опущение внутренних органов.⚡️ Тогда и шея перестает хрустеть😍
Присоединяйтесь к 34 потоку курса по диафрагмальным практикам, чтобы жить без боли, в лёгкости и в удовольствие🌿
1 view
1992
639
3 months ago 00:00:38 1
ХРУСТ ПРИ ПОВОРОТЕ ГОЛОВЫ😖
3 months ago 00:06:34 1
Праздничная ТРЕСКА в духовке. Никто не верит, что эту РЫБУ я готовлю не на мангале. Цыганка готовит.
3 months ago 00:00:53 1
Прием в Санкт-Петербурге. Успейте 1-10 ИЮЛЯ. #методpdtr #мастерхруст #sjdtr