Укрепление спины, лечение болей в спине

Мой опыт и программа для лечения межпозвоночных грыж, протрузий, остеохондроза. Программа основана на комплексах с йоги, функциональных упражнений и гимнастике. Преимущество ее в том, что вы не просто будете восстанавливаться, а еще и многократно улучшать ваши способности. Благодаря программе, за 3 месяца я смог опять вернуться к тренировкам, при этом, дополнительно получил ряд “побочных“ улучшений, в виде лучшего пресса, мышц спины, разнообразным стойкам на руках. ОБНОВЛЕНИЕ. Смотрите видео с полной информацией по проблемам спины , или читайте текстовую статью СТАТЬЯ НА САЙТЕ - ЧИТАТЬ ОБЯЗАТЕЛЬНО Функциональные петли можно заказать через наш сайт #!/~/category/id=4285041&offset=0&sort=normal Список советов и упражнений от лучших специалистов ЙОГА Хороший комплекс с йоги для лечения грыж Как правильно тренировать прогибы, йога для начинающих Видео “йога и ваша спина“ - очень удобный ролик, включил по телевизору и делаешь.