Рыба в духовкеКБЖУ на 100 гр.

ПЕРЕХОДИ В НАШ TELEGRAM, ЧТОБЫ СМОТРЕТЬ ЕЩЁ БОЛЬШЕ ПП РЕЦЕПТОВ С КБЖУ👇 pfooDLKeUHo0MjAy Рыба в духовке КБЖУ на 100 гр.: 81/3.5/3.3/9 ⠀ Ингредиенты: - рыба 3 шт. (у меня скумбрия) - помидоры 3 шт. средние - лук 2 шт. - болгарский перец 1 шт. - растительное масло 20 мл - чеснок 2 зубчика - соль, специи по вкусу (у меня кориандр, сладкий перец, орегано, чеснок) - зелень - картофель ⠀ Приготовление: Процесс на видео. Отправляем в разогретую до 190’С духовку на 40 минут. Всем приятного аппетита🙏 ⠀ Автор: recepti_taila ⠀ #основные_блюда Понравился рецепт? ❤️ — Да 🔥 — Не очень 🤭 Если у вас оформлен Telegram Premium, поддержите наш канал по ссылке () 😀 ПП без ограничений ( hbJm3PRfZZBkZGFi) правильное питание | здоровые рецепты | низкокалорийные блюда #правильноепитание #здовыерецепты #низкокалорийныеблюда