ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА | 18 апреля2021 | Онлайн-тренировки «Спортивных выходных»

Функциональная тренировка, направленная на развитие повседневных физических качеств человека (быстрота, ловкость, сила и выносливость) с использованием многосуставных упражнений. Побочный эффект - активное жиросжигание! В тренировке работают все крупные группы мышц.