【筋トレ難民必見】すぐにお腹を薄く引き締めたい私はこれをする。

お待たせしましたー！ 筋トレ動画です☺️ 踊ってみたの動画でも 腹筋なにしてるのってコメントを いただいてたので 恐縮ながら自己流のトレーニング動画をだしてみました🌸 また部位別とか ストレッチとか 興味があればコメントくださいませ！ はじめてのトレーニング動画