Как накачать широкие плечи - Как накачать крутые задние дельты. Техника упражнений
830. Как накачать широкие плечи - Как накачать крутые задние дельты. Техника упражнений. Оригинал на сайте:
Сегодня я имею честь продемонстрировать вам весьма нестандартную тягу для задних пучков дельтовидной мышцы плеча. В данный момент у меня далеко не лучшая физическая форма, так как я работаю как персональный тренер и консультант, очень устаю и не готовлюсь к соревнованиям, но в свое время мне удавалось достичь огромного прогресса именно в тренировке задних дельтоидов. И все благодаря именно этому упражнению.... ____________________________
Дельтовидная мышца (лат. musculus deltoideus) — в анатомии человека — поверхностная мышца плеча, образующая его наружный контур. Принимает участие в сгибании и разгибании плеча, отведении руки в сторону. Название «дельтовидная» происходит по схожести треугольной формы мышцы с греческой буквой Δ (дельта).
Средний вес мы
1 view
73
9
3 months ago 01:00:36 1
ФУРСОВ: Америка великая и глобалисты; накачка Украины оружием и СВО; COVID-19 и новый вирус
3 months ago 00:10:41 1
Что Будет С Вашим Телом, Если Делать Жим Лежа
3 months ago 00:00:47 1
Как накачать огромные руки💪🏼
3 months ago 00:11:25 1
ПРЕСС. 7 божественных упражнений, которые будут твоим спасением.
3 months ago 00:07:35 1
МЫШЦЫ ПРЕССА. Это Видео СЭКОНОМИТ ГОДЫ Тренировок. Почему 90% людей НЕ могут накачать?
3 months ago 00:00:59 1
Как накачать руки, если ты дрыщ💪🏼
3 months ago 00:03:20 1
Становись с возрастом только сильнее!
3 months ago 00:00:15 1
✅Приседания и становая тяга не дают мышечную массу?
3 months ago 00:13:39 1
КАК НАКАЧАТЬСЯ ЗА 200 РУБЛЕЙ В ДЕНЬ? | ЭКСПЕРИМЕНТ
3 months ago 00:37:23 1
шагов дома | Кардио тренировка для начинающих без прыжков, бега
3 months ago 00:04:34 1
Как Накачать ПРЕДПЛЕЧЬЯ ДОМА ( БЕЗ ЖЕЛЕЗА )
3 months ago 00:03:45 1
КАК НАКАЧАТЬ ПРЕСС КУБИКАМИ? SJBODY
3 months ago 00:10:46 1
Как накачать попу? Упражнения на ягодицы для красивой попы. Кинезиология
3 months ago 00:13:29 1
50 УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ СИЛЬНОГО БИЦЕПСА С ГИРЕЙ!
3 months ago 00:09:42 1
48 УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ БОЛЬШИХ ПРЕДПЛЕЧИЙ С ГИРЕЙ!
3 months ago 00:41:54 1
СЖЕЧЬ ЖИР БЫСТРО за 21 День. Тренировка #5
3 months ago 00:03:53 1
Дешёвое здоровое питание для тренировок и жизни
3 months ago 00:00:41 1
🔥 Как ПРОСТО накачать мышцы пресса людям старшего возраста ✅ Упражнения от Андрея Лопеса #фитнес
3 months ago 00:12:11 1
Как Накачать Пресс за 8 Минут Дома?! АДСКОЕ ПЕКЛО!
3 months ago 00:03:50 1
Пающие трусы — Гламур [Official Video]
3 months ago 01:03:13 1
HIIT Тренировка на ВСЕ ТЕЛО на 1 Час! Сжечь 500 калорий