Подтягивания с весом - полный разбор как тренироваться (лучшее)

Разберем как тренировать подтягивания с отягощением на количество и на 1 раз ► Моя книга о тренировках @vladerovich отправляю за донат ► Телеграм тут больше о подтягиваниях, чат с атлетами тот самый сильный парень Руслан Фатахов - За помощью с программами тренировок, диетой - мои контакты, соцсети (обращайтесь) - Помощь в развитии вашего Ютуб (пишите в соцсети)