Фитнес разминка (бедра + ягодицы) - Warm-up Workout for Buttocks and Legs

Разминка -это комплекс упражнения, который выполняется для разогрева всего организма,проработки мышц, связок и суставов. Зачем же нужна разминка? - что бы предотвратить травмы; - увеличить ЧСС, улучшить кровообращение в мышцах; - запустить метаболические процессы. ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ Спасибо что тренируетесь со мной и выбираете активный образ жизни. ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ Присоединяйся! Подписывайся на канал, ставь ♡! Зови друзей и будь всегда в форме. Я в VK -