Приседания — одно из самых популярных упражнений, они знакомы нам еще со школьного спортзала!

​Ежедневные приседания, что это дает? Какие мышцы вы задействуете? Ягодичные мышцы; четырехглавая, двухглавая, полусухожильная, полуперепончатая мышцы бедер; сгибатели бедра и икроножные мышцы; пресс; косые и поперечные мышцы живота и мышцы, выпрямляющие позвоночник. ❗Составить программу питания для коррекции веса пишите ⠀ WhatsApp,Telegram ☎️ 7(910) 973-77-20 ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀