Как накачать ноги и ягодицы - Гакк-приседания. Техника выполнения.

836. Как накачать ноги и ягодицы - Гакк-приседания. Техника выполнения. Оригинал на сайте: Гакк-приседания - названы в честь российского борца начала XX века Георга Гаккеншмидта, который является изобретателем данного упражнения. Гакк приседания воздействуют, главным образом, на квадрицепсы, при определенной технике задействуются боковые части бедер. Расположите штангу за ногами. Держа ступни всей поверхностью на полу, пр