Упражнения для растяжки спины. Как правильно висеть на турнике, если есть грыжи и протрузии в спине.
Посмотрите упражнения для #растяжкиспины, которые необходимо делать постоянно. И как делать вис на турнике, если есть #грыжи или #протрузии? Заказать и получить консультацию здесь:
Получите бесплатную консультацию по бесплатной горячей линии: 8 800 700 3779.
Добрый день, на связи #АртемКутянин. Сегодня в этом видео хочу показать, как правильно висеть на турнике. Возникает много вопросов по поводу грамотного вытяжения позвоночника. Когда мы начали изучать различные источники, мы поняли, что #позвоночник- это обычная система, есть позвоночный столб, есть позвонки, между позвонками есть межпозвоночные диски. В межпозвоночном диске находится пульпозное ядро с жидкостью, есть фиброзное кольцо. И именно этот межпозвоночный диск выполняет роль амортизации. Именно, благодаря ему мы можем спокойно прыгать, в вертикальном положении ходить и если мы не будем оказывать грамотное растяжение позвоночника ежедневно, то эти #межпозвоночныедиски в перспективы там 10-15-20 лет при постоянном сидяче
1 view
351
96
3 months ago 00:00:42 1
ЛЁГКОЕ ЧУДО УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ ВАШЕГО ЗДОРОВЬЯ!
3 months ago 00:00:00 1
10 Апреля! Авторский тренинг от долларового миллионера! Начало в 17:10 Москвы!
3 months ago 00:00:12 1
ЗОЖники🔥Простое и эффективное упражнение для легких.
3 months ago 00:21:35 1
Если БОЛИТ ПЛЕЧО, делай ЭТО | Самые ПРАВИЛЬНЫЕ упражнения от боли в плече
3 months ago 00:06:50 1
Подготовка лыж для обычной тренировки
3 months ago 00:07:29 1
УПРАЖНЕНИЯ для ГРУДНОГО отдела за 5 МИН
3 months ago 00:15:27 1
Убери ХОЛКУ НА ШЕЕ раз и навсегда | Простые упражнения для красивой осанки в любом возрасте
3 months ago 00:08:04 1
Гимнастика для коленного сустава А.Ю. Шишонина 💪🏃♂️
3 months ago 00:24:41 1
Выпирающий живот, недержание мочи, гиперлордоз, боль в пояснице и диастаз — всё из-за ЭТОЙ мышцы
3 months ago 00:10:11 1
ЛФК от БОЛИ В ПЯТКЕ – Делаем вместе с ортопедом
3 months ago 00:04:02 1
3 совета, как убрать боль в пятке. Почему болят ступни ног.
3 months ago 01:05:43 1
Крийя для усиления женского сияния и красоты.
3 months ago 00:14:28 1
Гипертония ❗️ Как лечить? Простой рецепт. Назначение доктора Шишонина 😱❗️
3 months ago 00:00:20 1
Уникальная поза для вашего здоровья❤ #упражнение
3 months ago 00:06:37 1
Как научиться формулировать мысли. Как четко и ясно выражать свои мысли. Ораторское искусство память
3 months ago 00:00:59 1
Простое упражнение для профилактики аритмии.
3 months ago 00:15:45 1
Хроническая УСТАЛОСТЬ: причины и ЛЕЧЕНИЕ. / Вечно нет сил, утомляемость или сонливость – что делать?
3 months ago 00:51:01 1
ЕГЭ-2024 по географии: разбор заданий с развёрнутым ответом
3 months ago 00:20:58 1
Гимнастика для шеи доктора А.Ю. Шишонина (без музыки)
3 months ago 00:03:53 1
Утренняя гимнастика для учащихся начальной школы (1-4 классы)
3 months ago 00:08:46 1
Зарядка для малышей. Учимся с Масиком и Малышкой: упражнения и подвижные игры для детей от 2 лет
3 months ago 00:35:48 1
Бодифлекс с Грир Чайлдерс для начинающих
3 months ago 00:00:33 1
Топ-3 упражнения для #ягодицы #фитнес
3 months ago 00:03:20 1
СФП | Комплекс упражнений на ноги №1 | Настольный теннис