Приседания: 3 упражнения для ног

В этом выпуске тренер Анастасия Силина покажет классические упражнения для ног — приседания. Этот комплекс упражнений можно выполнять как в зале, так и в домашних условиях. Тренировка подходит тем, кто хочет иметь крепкие и подтянутые мышцы ног и ягодиц. Приседаешь ты в зале или дома — важно выполнять упражнения правильно. Как правильно приседать смотри в предыдущем выпуске: Спасибо фитнес-клубу F3 () за возможность провести съемку. В выпус