Грибные драники кето-лайт. При диабете. Для похудения @tafje

👌 Грибные драники с зелёным луком 👉 Состав: яйцо 1 шт, сыр 40 гр, шампиньоны 40 гр, лук зеленый 15 гр, соль по вкусу. По желанию можно добавить сливочное масло и сметану. 👉 КБЖУ на всю порцию: 245 ккал 19/18/1 г 👉 КБЖУ на 100 г: 163 ккал 12/12/0,8 г 👌 Маша Тафье, нутрициолог, психолог. -58 кг. Личный опыт похудения. 👉 Мой сайт: 🌺 Канал Хорошеем после 40. Минус 50 кг на Дзене - #машатафье #кетолайт #хорошеемпосле40