Бодрая динамичная зарядка на все тело. Активный утренний комплекс.
Комплекс направленный на пробуждение тела, запуск лимфотока, улучшение кровообращения. Активная и динамичная практика, которая позволяет проснуться и чувствовать себя собранным, сфокусированным и готовым к новому дню.
Нам понадобится стена либо стул для опоры.
Если вы новичок в практике, попробуйте ЗАМЕДЛЯТЬСЯ, идти в своем темпе и особое внимание уделять ощущению себя в позах, своего тела, процессу. Не торопитесь и старайтесь отпускать критику себя в процессе - это очень важно! Пусть весь процесс наполняет вас и будет целительным.
Эта практика НЕ рекомендуется
- во время беременности
- в первые 6 недель после родов
- 10 недель после КС
- во время цикла
- при острых воспалительных заболеваниях
- при глубоких заболеваниях колен
Желаю приятной практики!
#женскаяйога #утреняязарядка #зарядкадляженщин #зарядка #йогадляженщин #йогадляначинающих #утренняяпрактика #бодраязарядка #пробуждениетела #активнаязарядка #динамичнаязарядка
1 view
85
20
6 hours ago 00:11:43 1
Утренняя гимнастика зарядка для малышей 4, 5, 6 лет, энергичная бодрая разминка с для дошкольников
3 days ago 00:00:51 6
Breadborn — анонсирующий трейлер
1 week ago 00:06:44 1
Как стать энергичным. Как утром быстро проснуться и стать бодрым
2 weeks ago 00:00:50 1
Клеточное питание творит чудеса! Я здорова, энергична, бодра весёла в своем возрасте 77 лет!
3 weeks ago 00:06:42 1
Как все время быть бодрым и энергичным и не засыпать на ходу?
3 weeks ago 00:47:01 1
Усталость, упадок сил! Или как быть энергичнее, здоровее, бодрее? #нейрофитнес #соматика #дыхание
3 weeks ago 00:51:57 1
🤖Пустыня, пушки и роботы 🤖 || Roboholic (DEMO)
4 weeks ago 00:15:15 1
В 67 ЛЕТ Я ЗНАЮ, как чувствовать себя МОЛОДОЙ. Здоровой, Энергичной, Бодрой
4 weeks ago 00:08:26 1
Комплекс для похудения. “Танец гибкости“
2 months ago 00:00:56 1
🤔 Какие добавки я принимаю, чтобы быть бодрой, энергичной и всё успевать? ❄ Сибирское Здоровье #бады
2 months ago 00:38:17 1
НЕМЕЦКИЙ БЛИЦКРИГ: молниеносная война Вермахта против СССР и Британии в Company of Heroes 2
2 months ago 00:08:13 1
ЖИРОСЖИГАЮЩАЯ КАРДИО-ТРЕНИРОВКА на все тело / 8 минут для похудения БЕЗ ПРЫЖКОВ и НАГРУЗКИ НА КОЛЕНИ
2 months ago 01:25:15 3
Разведчик через Кинжал и Прорез / ДПСный мили Билд / Хранитель IV / Roboquest прохождение
2 months ago 00:01:04 1
Как быть бодрым и энергичным весь день. Солстик Энерджи. рр
2 months ago 01:16:00 1
ОХЛОБЫСТИН эмоционально о Ефремове, Собчак, Серебренникове, Навальном и ЛГБТ / METAMETRICA
2 months ago 00:22:59 1
Энергичный юрист разнёс масочный режим. Бодро отшил полицию и контролёров. Без маски и перчаток
2 months ago 01:29:21 3
Рейнджер через Стартовый пистолет / Проныра и Разгон Критов / Хранитель IV / Roboquest прохождение
2 months ago 00:03:29 1
Как быть бодрым и энергичным весь день – 11 способов как оставаться бодрым и как взбодрить себя
2 months ago 00:00:53 1
Хочешь просыпаться бодрым и энергичным?
2 months ago 00:05:00 1
ВЗБОДРИСЬ! 35 УТРЕННИХ АФФИРМАЦИЙ В ЭНЕРГИЧНОМ ТЕМПЕ [2022] Евгений Котович
2 months ago 02:01:29 2
Крутой гибридный забег за Разведчика / Разлом и Лазурный Кристалл / Roboquest прохождение
2 months ago 00:11:15 1
Йога на укрепление мышц всего тела и повышения тонуса. Практика йоги, Анастасия Томшина Дыши студия
2 months ago 00:03:25 1
New Order. Полный Русский Трейлер
2 months ago 01:57:10 1
Опасные очки - Быть или НЕ быть? / Лотерея и Бомбы-Липучки / Хранитель IV / Roboquest прохождение