Бодрая динамичная зарядка на все тело. Активный утренний комплекс.

Комплекс направленный на пробуждение тела, запуск лимфотока, улучшение кровообращения. Активная и динамичная практика, которая позволяет проснуться и чувствовать себя собранным, сфокусированным и готовым к новому дню. Нам понадобится стена либо стул для опоры. Если вы новичок в практике, попробуйте ЗАМЕДЛЯТЬСЯ, идти в своем темпе и особое внимание уделять ощущению себя в позах, своего тела, процессу. Не торопитесь и старайтесь отпускать критику себя в процессе - это очень важно! Пусть весь процесс наполняет вас и будет целительным. Эта практика НЕ рекомендуется - во время беременности - в первые 6 недель после родов - 10 недель после КС - во время цикла - при острых воспалительных заболеваниях - при глубоких заболеваниях колен Желаю приятной практики! #женскаяйога #утреняязарядка #зарядкадляженщин #зарядка #йогадляженщин #йогадляначинающих #утренняяпрактика #бодраязарядка #пробуждениетела #активнаязарядка #динамичнаязарядка