Быстрая йога: разминаем все тело за 10 минут

Приветствую всех любителей йоги на канале olesia&yoga. Сегодня предлагаю вашему вниманию приятную, быструю практику, где мы проработаем все тело. Идеально подходит для утра, когда мало времени на большую практику. Также можно и днем размяться, если вдруг засиделись, да и вечером тоже, главное, чтобы до сна оставалось достаточно времени, иначе можно перевозбудиться и потом будет сложно уснуть Нужен только коврик, присоединяйтесь #olesiayoga #йогадляжизни #йогадляздоровья #йогакаждыйдень #йогаонлайн #йогадляпродолжающих #йогадляначинающих #йоганавсетело #йогадома