Махи ногой стоя в наклоне для ягодичных мышц. Очень красивое упражнение!

Махи ногой стоя в наклоне для ягодичных мышц. Очень красивое и полезное упражнение! Зигер Ченнел: Бесплатные вопросы к Юрию Спасокукоцкому: Знания накопленные более чем за 20 лет моих тренерских исследований, и принципы о которых я рассказываю в своих видео, систематизированы в моей книге «Как построить тело своей мечты». Книга насчитывает 240 страниц, твердый переплет, иллюстрации упражнений, в комплекте идет видеодиск с пр