Упражнение “Скачки“ из проекта #shooting_league
Дистанция 7 метров
Мишень зеленая №4 либо #shooting_league №1
Стартовое положение нога на стуле либо скамье высотой не менее 45
Количество выстрелов 8 каждый после смены ног
Норматив “золотого уровня“ не более 16 секунд не менее 78 очков
Норматив “белого уровня“ не более 18 секунд и не менее 75 очков
1 view
2482
941
4 weeks ago 00:04:40 1
1 простое дыхательное упражнение от стресса, тревоги, волнения и панических атак
1 month ago 00:40:40 1
Специальные беговые упражнения. Техника бега марафонцу не нужна. Миф о беге № 31
1 month ago 00:00:42 1
Простая и полезная гимнастика в 10 раз полезнее бега #упражнения #здоровье #зож #спорт #советы