ТАБАТА на НОГИ🔥Тренировка ног и ягодиц | Тренировка для ног дома

Как прокачать ноги и ягодицы дома? Очень просто ☝️ Ловите отличную Табату на ноги и ягодицы ! Что такое Табата ? Это интервальная тренировка с быстрым темпом выполнения упражнений,в которой вы выполняете упражнение 20 секунд и 10 секунд на то,чтобы приготовится к другому упражнению ! В данной тренировке 8 раундов ,после окончания которых вы можете их повторить столько раз,сколько сможете 💪🏻 Тренируйтесь с удовольствием друзья! Подписывайтесь на канал,нажмите обязательно на 🔔чтобы не пропускать новые видео,ставьте лайкосы и пишите в комментариях своё мнение ,пожелание ,критику и все что хотите 😎 Прошу прощение за качество видео,при загрузке почему-то испортилось🙁 #табатананоги #табата #ногиягодицы #тренировкадома #workout #tabata #какнакачатьноги Таймер Tabata songs купил в App Store ,рекомендую