NSA 26. Сессия “вопрос-ответ”. Микронутриенты

0:00 начало 0:50 Всю жизнь говорилось, что В6 и В12 антагонисты и только открыла для себя из ваших лекций, что их нужно употреблять вместе. 8:18 Ксения: Какие микроэлементы и витамины необходимо проверять регулярно, и каким способом? 12:39 Angela: Как правильно разнести приём витаминов и минералов на день по времени? 18:57 Ксения: Какие витамины и минералы необходимо применять на постоянной основе без каких-либо обследований, и в каких дозировках? 21:56 Юлия Быкова: Какое количество дефицитов микроэлементов стоит компенсировать одновременно, чтобы избежать полипрагмазии? 32:58 Ксения: Можно ли сочетать в один приём жиро и водорастворимые витамины? 37:10 Ваше отношение к мультивитаминным комплексам, имеет смысл их принимать или каждую добавку по отдельности? 42:03 Алена Большакова: Как хранить витамины? 44:53 В связи с закрытием IHERB и прочих сайтов, непонятно что покупать. Поделитесь своими фаворитами. 46:35 Правда ли, что коллаген обязателен к приёму после 30 лет, каждый ден