ФИТНЕС ЙОГА для спины. ПИЛАТЕС для начинающих - ЙОГАЛАТЕС
Фитнес Йога челлендж продолжается! Адекватная йога, вторая часть из четырех и сегодня это тренировка для спины. Сложных вещей не будет, все доступно и максимально полезно. Разомнем спину, улучшим кровоток и подпитаем движением корсет для позвоночника.
⚡Мой Инстаграм -
💎Курс “Ровная спина” - это восстановление правильной осанки, избавление от боли в шее и пояснице, создание сильной и красивой спины! Подробнее:
💎Курс “Упругие ягодицы“ - это стройные и упругие мышцы ног и новая форма ягодиц! Включайтесь:
💎Курс “Плоский живот“ - это популярный и быстрый способ решить проблемы диастаза, восстановить живот после родов и узнать самое-самое о прессе! Уже в доступе:
💎Курс “Плоский живот 2“ - это самый новый и энергозатратный вариант решить вопросы нижней и верхней части живот! Уже в доступе:
0:00 Как делать эту тренировку?
1:31 Фитнес-йога для спины
16:38 Вы молодцы!
#йогалатес #сколиоз #фитнесйога
1 view
435
117
4 months ago 00:14:19 1
Тренировка ПРОТИВ ЦЕЛЛЮЛИТА - Всего 7 Дней и ПРОЩАЙ ЦЕЛЛЮЛИТ
4 months ago 00:05:39 1
Учеба в США: школа в Майами North Broward Preparatory School. Встреча с русскими студентами в США
4 months ago 00:35:00 1
Почему БЕЗ ТРАВМ НЕВОЗМОЖНО сесть на ШПАГАТ? ШПАГАТНАЯ ЭПИДЕМИЯ. ВСЯ ПРАВДА и уникальное интервью
4 months ago 01:06:27 1
Волшебства не будет. Как СОХРАНИТЬ МОЛОДОСТЬ и красоту. Секреты врача-косметолога Сании Сидоренко