Фитнес-рецепт: овсяная каша с тунцом [Рецепты Bon Appetit]

В этом видео основатель канала Yougifted Борис расскажет, как приготовить полезную, вкусную, полную белков и сложных углеводов овсяную кашу. Канал Yougifted - Для такой каши нужно взять овсянку крупного помола (№1 или сорта “Геркулес“) и натуральный тунец (никак не в масле).