Хатха-йога для новичков

Представляем вам базовый комплекс йоги для самых больших лентяев. Это четыре ключевых асаны, выполнение которых займет всего лишь 15 минут вашего времени. Инструктор йоги «Ишвара-центра» Юлия Андрейчук доступно объяснит все моменты и научит , как пользоваться этой техникой в любом месте. Хатха-йога -- самая популярная техника на сегодняшний день. В переводе с санскрита она означает два противоположных потока энергии. Это поток мужского и женского качества, которые взаимодействуют между с