Развитая спина и прорисованные плечи визуально сужают талию. Работая над мышцами спины мы будем лепить фигуру песочные часы.
Первая тренировка ЯГОДИЦЫ -
Вторая тренировка ПЛЕЧИ -
Третья тренировка БЕДРА -
ВНИМАНИЕ! Каждую неделю я буду публиковать одну новую тренировку этой программы. Чтобы не ждать 4 месяца и уже сейчас пройти данную программу от начала и до конца вместе со мной переходите по ссылке и покупайте доступ к программе всего за 299 грн.( скидка 75%).
10 views
1499
405
3 weeks ago 00:17:19 1
Лучшие йога упражнения, для укрепления здоровой спины и красивой осанки. Всего 15 минут в день.
3 weeks ago 00:23:11 11
Зачем нам подменили историю?
2 months ago 00:13:19 1
Манишка спицами для ребенка.
3 months ago 00:10:05 4
Укрепляем спину просто и безопасно! 100 %!
3 months ago 00:04:06 1
Подтянуть обвисшую кожу с внутренней стороны рук, фитнес для женщин, упражнение для рук дома качать
3 months ago 00:07:51 1
КРАСИВАЯ СПИНА И ОСАНКА - 8 минут (простые, но полезные упражнения стоя)
3 months ago 00:53:44 2
Идеальная осанка: основы. Как исправить осанку в домашних условиях | Лекция Доктора Тиграна
3 months ago 00:03:58 1
Зачем дураку море, СЛУШАТЬ ОБЯЗАТЕЛЬНО
3 months ago 00:36:09 9
Для чего нужна была подмена бога Ветхозаветного на Новозаветного?
3 months ago 00:15:13 15
КАЖДАЯ ЖЕНЩИНА ДОЛЖНА ДЕЛАТЬ ЭТИ УПРАЖНЕНИЯ ЕЖЕДНЕВНО!
3 months ago 00:20:02 3
ТРЕНИРОВКА на ВЕРХ ТЕЛА с Гантелями ( Спина + Плечи +Руки ) в ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ
3 months ago 00:01:00 1
В ТВОЕМ ТЕЛЕ 20 КГ ФАСЦИИ (Гибкость и боль в спине)
3 months ago 00:06:03 1
КАК ИСПРАВИТЬ СУТУЛОСТЬ. Упражнения для спины. МЫШЕЧНЫЙ КОРСЕТ ДЛЯ ОСАНКИ
3 months ago 00:19:16 1
Упражнения с гимнастической палкой-это красивая осанка и здоровая спина!