Уменьшаем боль в коленях | Метод Фельденкрайза

Причина нестабильности и боли в коленях - асимметрия и скрученность осанки. Такая осанка приводит к развороту таза и ног, при этом одна нога больше заваливается внутрь, а другая разворачивается наружу. Т.к. коленные суставы приспособлены к движению в одном направлении, сгибание-разгибание, при повороте туловища и скрученности осанки они испытывают сильную нагрузку и травмируются. Возникают: - щелчки в коленях при сгибании, - суставы ноют в покое и на изменение погоды, - возникает скованность и боль, - уменьшается амплитуда движений. Восстановить здоровый механизм работы коленных суставов помогут уроки по методу Фельденкрайза, которые: - снимают избыточную нагрузку на коленные суставы, - балансируют натяжение связок коленных суставов, - улучшат подвижность в суставах, - уменьшают скованность, напряжение и боль в коленях, - уравновешивают тонус мышц в нижних конечностях к осанке. Больше уроков по методу Фельденкрайза на сайте