КБЖУ на 100 грамм: 88/8.5/3.2/6 🍜Ингредиенты:
Тефтели:
✅ Крупа готовая (рис, булгур, гречка, перловка) 80г ✅ Фарш любой 350г (у меня куриный)
✅ Лук 40г
✅ Яйцо мелкое 1шт.
✅ Соль, специи по вкусу (у меня смесь для курицы, копч.паприка) Соус:
✅ Томат. паста (можно томаты) 90г/3ст.л.
✅ Сметана 10% 60г/2ст.л.
✅ Мука 40г/2ст.л.
✅ Вода тёплая 350мл
✅ Соль, специи по вкусу (у меня смесь перцев, приправа куриная, копч.паприка) 👨🍳Готовим:
Для соуса смешиваем в ёмкости томатную пасту, сметану, муку, соль, специи и перемешиваем, добавляем тёплую воду и снова перемешиваем, это необходимо для того, чтобы мука не сбилась в комки. Для приготовления тефтелей соединяем в ёмкости отварную крупу, фарш, натёртый лук, яйцо (можно и без яйца), соль и специи. Формируем небольшие тефтельки влажными руками и выкладываем их в любую ёмкость для запекания, сверху заливаем томатной смесью (по желанию можно добавить зелень или натёртый сыр). Готовим в разогретой духовке при 180°-200° в течение 35-40 минут.
26,124 views
325
94
29 seconds ago 00:01:23 1
Тефтельки в соусе с гривами - вкусно!
12 hours ago 00:13:54 1
СКУМБРИЯ ПО-ИТАЛЬЯНСКИ, Польпетте с домашним хлебом. #13
12 hours ago 00:16:45 1
Вкусные консервы из щуки в автоклаве, домашний заготовщик.
2 days ago 00:01:04 895
Тефтельки для семьи с восхитительным соусом
7 days ago 00:20:26 1
ЭКОНОМНОЕ МЕНЮ 6 блюд за 2,5 часа❗️Как успеть❓ Бюджетное меню. Как прожить на минималку | Оливьедка
1 week ago 00:00:29 1K
ЗАКУСКИ | САЛАТЫ | ГОРЯЧЕЕ
1 week ago 00:00:22 1.1K
Вкуснейшие тефтельки в сливочном соусе .
1 week ago 00:30:03 2
ЗОЛОТОЙ КОЛОС #14 - ПЕЛЬМЕШКИ И ТЕФТЕЛЬКИ
2 weeks ago 00:00:26 102
Видео от Рецепты с КБЖУ
2 weeks ago 00:00:31 24
Самые шедевральные тефтельки в томатном соусе
2 weeks ago 00:01:35 1
Курица в сметане | Очень ВКУСНЫЙ рецепт Курицы | Что приготовить НА УЖИН
2 weeks ago 00:01:23 590
Смачные тефтельки в духовке
2 weeks ago 00:01:35 17.1K
Кафе-Отель “Желанный гость“
3 weeks ago 00:00:10 1
ТЕФТЕЛЬКИ КБЖУ: на 1 тефтельку: 78/6.6/4.5/3 на 100гр: 138/11.6/7.9/5.2 соуса на 100гр: 16/0.2/0
3 weeks ago 00:00:49 1
ДОМАШНИЕ ТЕФТЕЛЬКИ Для тефтелек: фарш- 500гр промытый рис- 2стл лук- 1шт соль- 1чл паприка- 1чл прованские травы- 1/2чл Для зали
3 weeks ago 00:01:30 155
Рецепты - Говяжьи тефтельки в томатном соусе!
3 weeks ago 00:00:42 2.7K
Магия вкуса
3 weeks ago 00:06:12 1
ГРЕЧНЕВЫЕ ТЕФТЕЛЬКИ ДЛЯ ПП. ВКУСНО И ПРОСТО.
3 weeks ago 00:00:40 309
Домашний шеф: Полезные советы. Куриные тефтельки в томатном соусе.
3 weeks ago 00:02:27 34
Тефтели с подливкой на сковороде. Как приготовить вкусные тефтели с подливкой и без риса
4 weeks ago 00:00:26 147
Быстрые рецепты
4 weeks ago 00:01:07 1.5K
Вкусная и здоровая пища
4 weeks ago 00:09:52 1
Супер быстрые тефтельки 😋
4 weeks ago 00:00:42 1
Я очень люблю когда ТЕФТЕЛЬКИ тают во рту мясо нежное но при этом очень сочное! Этот рецепт такой)