АНГЕДОНИЯ. 10 причин

Причины: 1:52 С детства любовь и внимание, когда болеешь и плохо 2:37 Религия и культ страдания 3:18 Ритаул оплакивания своего прошлого 4:18 Стардание как часть я 5:41 Стабильность и безопасноть боли 6:59 Манипулятивная любовь, недоверие к хорошему 7:59 Боль как подушка безопасности, отдаленность от чувств, если мы не можем ими управлять 8:29 Страдание как способ разжалобить, защита от зависти 9:00 Облегчение, когда боль исчезает. Причина self-harm 9:22 “Проблемный ребенок“ страдает для стабильности семьи. Созависимость 12:40 КАК ИСПРАВИТЬ? Лечение 13:52 1. Понять, какие потребности за этим стоят. Встретить их другим способом 14:07 2. Оспорьте свои установки 14:53 3. Оцените и запишите весь ущерб ангедонии 15:29 4. Другие способы привнести безопасность 15:56 5. Телесные практики, спорт. Связь с телом 16:23 6. Практика мягкости к себе. Не давать себе быть тираном Боль и дискомфорт могут сопутствовать росту и саморазвитию, но иногда это просто вредная привычка, которая м