Как просушиться бойцу в условиях занятий единоборствами ⁉️
Рассказываю о своем опыте. На примере тренировок по ММА 🥋
Сушка тела - это снижение уровня подкожного жира, при максимальном сохранении мышечной массы 📌 Для реализации этих задач используют определенные инструменты 🛠️Например: силовая работа с большими весами и низкоинтенсивное кардио 📉 Но тренировки бойцов - отличаются работой на выносливость и высокоинтенсивным кардио 🤷♂️ Именно поэтому сушиться, а точнее сохранять мышечную массу, становится сложнее. Необходимо добавлять тренировки в тренажерном зале 😈
🔺Как я тренировался ⁉️
🔺Как питался ⁉️
🔺Какие препараты и добавки принимал ⁉️
Ну а подробнее - Смотрите видео!
==========================================
ГОРМОН РОСТА, СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ, КОНСУЛЬТАЦИИ И ТРЕНИРОВКИ, А ТАК ЖЕ ПО ВОПРОСАМ СОТРУДНИЧЕСТВА - ВСЕ ССЫЛКИ
17 views
103
47
7 months ago 00:12:08 1
КАК ПРАВИЛЬНО СУШИТЬ МУХОМОР / МИКРОДОЗИНГ И ПОЛЕЗНЫЕ СВОЙСТВА
7 months ago 00:09:56 1
Как сделать шпроты? Вкусные шпроты за копейки...
7 months ago 00:00:35 1
Не покупайте копчёную грудинку в магазине! Её можно приготовить самим дома, без всяких «ешек».
7 months ago 00:10:59 1
🥷Я СЕЛ НА ДИЕТУ/СУШКУ К ЛЕТУ! Рекомпозиция и Похудение к лету на 10 КГ
7 months ago 00:12:31 1
Я не ем белый сахар год. Супер энергетический десерт. Без добавления сахара
7 months ago 00:02:33 1
Инновационный робот-мастурбатор Game Cup с удобными ручками в виде джойстика 🕹️
7 months ago 00:03:23 1
Скорая помощь при панкреатите в домашних условиях
7 months ago 00:04:20 1
Как я сделал такнь водонепроницаемой
7 months ago 00:11:22 1
КАК СУШИТЬ ЦВЕТЫ🌺 Сухоцвет не отличить от живых цветов! Объемная сушка. Где взять сухоцветы?
7 months ago 00:04:02 1
9 необычных способов применения перекиси водорода💥
7 months ago 00:09:39 1
БЕСПОДОБНАЯ Паска МЯГКАЯ как ПУХ! Очень УДАЧНЫЙ рецепт!
7 months ago 00:05:13 1
Спецкурс | Выжить Любой Ценой | Роман Попков
7 months ago 00:08:39 1
Как Установить Унитаз в Старую Канализационную Трубу Своими Руками. 100% Герметичность
7 months ago 00:06:35 1
Куриные крылышки в кисло-сладкой глазури. Как вкусно приготовить крылышки в духовке. Рецепт крылышек
7 months ago 00:13:22 1
Домашнее пиво из черного хлеба - самый простой рецепт
7 months ago 00:00:55 1
Это мой самый любимы рецепт классических пасхальных куличей
7 months ago 00:10:06 1
Как ЛЕГКО Рассчитать Калории и БЖУ
7 months ago 00:02:03 1
Как и при какой температуре сушить сухари в духовке
7 months ago 00:04:04 1
Чай из Бархатцев лечебные свойства. Как сушить бархатцы для чая
7 months ago 00:00:28 1
творожные #пасха #куличи
7 months ago 00:06:51 1
Творожная запеканка “Всего по 3“! Легко запомнить рецепт! Сочная и мягкая творожная запеканка!
7 months ago 00:09:43 2
ELIOX Tenax Пожалуй лучший эпоксидный клей для камня и керамики. Клеим гранит, затираем швы плитки.
7 months ago 00:20:07 1
МОИ СОРЕВНОВАНИЯ | бодибилдинг | чемпионат по бодибилдингу | сушка | как накачаться | подводка
7 months ago 00:12:28 1
STRAHL vs Perry. Как просушить 70000 тонн кукурузы и не утонуть в пыли