ЙОГА С АКЦЕНТОМ НА ПОЕЧИ И ГРУДНОЙ ОТДЕЛ

🍂🍂🍂 ДЕНЬ 6️⃣ Плечи и грудной отдел чаще ассоциируется с Анахата - сердечным центром Даже сама Асана, которую чаще используем для «раскрытия» грудного и вытяжения в плечах называется Анахатасана ❤️ ✔️День шестой про высший центр интуиции, область межбровья Аджна - центр третьего глаза все невежество рассеивается, и свет мудрости и ясного видения воцаряется в сознании человека, способствуя разрубанию кармических цепей и освобождению от оков обусловленности И если на нижние центры мы делали по одной практике, на высшие мы делаем по две ➡️Мы шли к Аджна, находя баланс внешний и внутренний, выжимая токсины из тела для ясного видения Аджна в гармоничном состоянии помогает быть в гармонии с собой и миром, видеть вещи таким какие они есть, людей такими, какие они есть А для этого мы должны быть открыты сердцем («раскрытие» грудного), избавиться от гиперконтроля (плечи) Подробнее про Аджна в отдельном посте, а сейчас предлагаю сделать практику ☺️ 🕕 Продолжительность практики 22 минут 🌿 Ссылки на видео урок: 🔆 🔆