Тренировочный процесс. ТОЛЧОК с груди /

Подключайтесь: ➡️YOUTUBE: ➡️INSTAGRAM: ➡️FACEBOOK: ➡️VK: Отрабатываем ТОЛЧОК с груди. В разминке мы сделаем фронтальные приседания с лямками и пару подходов жима из за головы толчковым хватом. После этого основная часть урока и в самом конце рассмотрим домашнее задание. За видео СПАСИБО: