СЖИГАЕМ КАЛОРИИ ПОД ХИТЫ K-POP (ENHYPEN, BTS, EXO, NCT, STRAY KIDS) / FULL BODY K-POP WORKOUT
Ну что, кейпоперы, вы тут? 😎
Бесспорно, это одна из самых долгожданных тренировок! Готовы сжигать калории под любимые K-POP хиты? 🥳
Хочу объяснить задумку данной тренировки :D
У каждой песни есть свой фокус:
🤍 Fever - разминка
💗 Boy With Luv - ягодицы / ноги
💜 Love Shot - руки / спина / грудь
💙 Make a Wish - пресс / кардио
🖤 God’s Menu - пресс / кардио
Уровень сложности: medium - advanced ✅
Ну что, как вам такая задумка? Буду ждать ваших комментариев и впечатлений 😎 Снимайте сторис, как вы выполняете k-pop workout и отмечайте меня! Буду репостить всех к себе 🙇🏻♀️
P.S. Какая из групп вам нравится больше? ENHYPEN, BTS, EXO, NCT или Stray Kids? ⬇️
Instagram -
Music by:
1. ENHYPEN - FEVER
2. BTS - Boy With Luv (feat. Halsey)
3. EXO - Love Shot
4. NCT U - Make A Wish (Birthday Song)
5. Stray Kids - God’s Menu
Дисклеймер:
Ваше здоровье и безопасность на первом месте. В случае появления любого дискомфорта, тренировку следует прекратить. В своих видео-тренировках я показываю те упражнения, которые подходят для меня, поэтому прежде чем начинать тренироваться по ним, рекомендую проконсультироваться с врачом на предмет противопоказаний к их выполнению, а также, чтобы избежать травм или неприятных последствий для организма.
1 view
246
80
4 weeks ago 00:32:29 1
КАРДИО без Прыжков, Приседаний, Выпадов ❌ Сжечь 300 калорий за 30 минут
4 weeks ago 00:11:54 1
Тонкая ТАЛИЯ Как у КОРЕЯНОК всего за 10 минут I - 12 см за неделю I Как убрать жир внизу живота
4 weeks ago 00:08:55 1
💊 СЛАБОСТЬ, РАСТЕТ ВЕС? Гипотиреоз, Как привести гормоны в норму. Врач эндокринолог Ольга Павлова.
4 weeks ago 00:28:20 1
30-минут тренировки для похудения и сжигания жира в домашних условиях | Как сжечь 300 калорий дома
4 weeks ago 01:15:34 1
Не Можешь Избавиться от ЖИРА? Как обойти Метаболическую АДАПТАЦИЮ и Похудеть.
4 weeks ago 00:49:33 1
КАЛЛАНЕТИК: ЭФФЕКТИВНОЕ ПОХУДЕНИЕ. Уникальный комплекс для ускореного сжигания жира!
4 weeks ago 00:45:28 1
Танцевальная тренировка дома. Сжигаем калории 45 минут в танцах. Танцы для похудения дома | PopSport
4 weeks ago 00:34:13 1
#ХудейБыстрей -1- БЫСТРО ПОХУДЕТЬ за 3 НЕДЕЛИ! Фитнес Дома.
1 month ago 02:05:23 1
Стрим с Андреем Замятиным #1: рост мышц, механическое напряжение, гипертрофия
1 month ago 00:09:16 1
Табата тренировка для ног дома. Как накачать ноги в домашних условиях? Лучшие упражнения для ног.
1 month ago 00:10:56 1
Как похудеть за 10 минут в день. Жиросжигающая тренировка без снаряжения
1 month ago 00:05:21 1
Быстрая Утренняя ЗАРЯДКА Стоя за 5 минут | Идеальное начало дня с Татьяной Метельской!
1 month ago 00:08:16 1
🔥 Как ПРОСТО убрать ВСЕ ЛИШНЕЕ с внутренней части бедра 👍 Сжигаем жир и целлюлит с Андреем Лопесом
1 month ago 00:08:57 1
Несколько способов сжигать больше калорий во сне
1 month ago 00:21:44 1
Жиросжигающий HIIT тренинг на 20 минут Дома
1 month ago 00:46:31 1
Тренировка дома НА ВСЕ ГРУППЫ МЫШЦ для девушек НОВИЧКОВ
1 month ago 00:05:51 1
Худей во сне! Все способы сжигания калорий во сне
1 month ago 00:40:12 4
Популярная КИТАЙСКАЯ ТРЕНИРОВКА для активного сжигания калорий | Natinfitness
1 month ago 00:31:36 1
5000 Шагов НЕ выходя из Дома за 30 минут | Ходьба для Похудения БЕЗ прыжков
1 month ago 00:10:28 1
Завтрак при сахарном диабете. Варианты завтрака для диабетиков
1 month ago 00:45:06 1
Круговая ТРЕНИРОВКА на все тело ДОМА за 45 минут | Упражнения для Девушек в Домашних Условиях
1 month ago 01:24:54 2
10000 Шагов НЕ выходя из Дома | Ходьба c Лесли на Русском языке | Сжигаем 500 калорий БЕЗ прыжков
1 month ago 00:10:43 1
10 Упражнений Для Избавления от Живота за Месяц
1 month ago 00:04:34 1
Сжигаем бока и жир на животе, не вставая с кровати: 7 упражнений, чтобы укрепить мышцы живота