Активация ягодиц-Мощные упражнения на ягодицы

Обязательно подпишись на мой телеграмм канал, чтобы меня не потерять. Многие девушки, не чувствуют ягодицы совсем. Вроде тренируешься, а эффекта ноль. Предлагаю сделать Активацию ягодиц, перед тренировкой. Активация нужна для того, что мы хорошо разбудили мышечные волокна и уже на разогретые мышцы добавить полноценную тренировку, та к же, после тренировки, можно добить активацией. Мои соц. сети Telegram instagram