Становая тяга с гантелями

СТАНОВАЯ ТЯГА с гантелями. Всем известно такое понятие как “База“ , кто то считает его основополагающим фундаментом любого тренинга,а кто то боится его как огня!) Данное упражнение становиться тем самым, иногда так недостающим мостом между одними и другими. Специалисты сходятся во мнении , что становую тягу(в ее классическом понимании)можно начинать активно внедрять в свой тренировочный процесс примерно через 3-6 месяцев после начала тренинга. Но почему же столь продолжительный срок мы не должны пользова