Кардиотренировка для сжигания жира. Пресс. Часть 1.

Кардио тренировки признаны самыми лучшими и эффективными в борьбе с жиром!! Кардио тренировка направлена на работу нашего сердца. Заставим наш мотор биться чаще, а наше тело - потеть :))) Эта тренировка чередует кардио нагрузку ,в которой хорошо сушим и прорабатываем ягодичные мышцы и мышцы брюшного пресса.