Упражнение на пресс “Шаолиньский монах тянется за водой=)“

Интересное и сложное упражнение на пресс. Делать его можно как подходами на максимум, так и стандартными 8-15 повторений и 3-6 подходов соответственно. Ну а чем больше тем лучше если что=) Всем добра, здоровья, силы и мира.