ОтЧАЙНИКИ: нырок-атака

Тренировочное упражнение включает в себя нырок под боковой левый напарника и собственную атаку прямой правой и боковой левой. Задание на координацию и взаимодействие с партнёром. Важно правое плечо в момент атаки противника описывает овал, выступая при наклоне вниз-вперёд в роли защиты подбородка, а по окончании нырка выводится назад, заряжаясь на атаку правой. #отчайники Наши упражнения не для диванных бойцов! Они для тех, кто занимается спортом! Группа ВК: