Фулбади или сплит: стоит ли тренировать все тело на одной тренировке
Поддержать канал:
Карта Сбербанка: 4274 3200 5565 0686
Донат:
Купить мою ЛИЧНУЮ БАЗОВУЮ ПРОГРАММУ ТРЕНИРОВОК - писать мне Вконтакте или в Директ Инстаграма:
ВК:
Инстаграм:
ОБ ЭТОЙ ПРОГРАММЕ:
Базовая программа тренировок в формате Электронной книги PDF, 22 страницы. Упражнения на все тело на турнике, брусьях и на полу. Включает порядок упражнений плюс их облегченные и усложненные версии, иллюстративные фото и подробные, исчерпывающие объяснения - как, сколько и что делать, а также какие возможны варианты выполнения и построения программы.
Лучшее спортивное оборудование ДЛЯ ДОМА здесь:
Домашние напольные брусья (хайлетсы):
Домашние брусья-дипстанция с регулировкой высоты:
Заказать мою книгу “Здоровье и красивая фигура после 50 лет“ можно на сайте Лабиринт:
Также мою книгу “Здоровье и красивая фигура после 50“ можно заказать на сайте Озон:
На сайте: :
Электронная версия моей книги “Здоровье и красивая фигура после 50 лет“:
Озон:
Литрес:
Моя книга “Как накачать пресс“ (электронная версия). Она для тех, кто НЕ покупал книгу “Здоровье и красивая фигура после 50 лет“, потому что является ее сокращенной версией (хотя в ней не только о том, как накачать пресс, а и об очень многом другом, касающемся тренировок и здоровья):
Фулбади или сплит: стоит ли тренировать все тело на одной тренировке
ВНИМАНИЕ! Данный видеоролик носит образовательный и ознакомительный характер. Имеются противопоказания.
До того, как применять рекомендации из видеоролика, проконсультируйтесь с врачом!
ПОДПИСКА
МОЙ КАНАЛ В ЯНДЕКС ДЗЕН:
ПАБЛИК ВКОНТАКТЕ
КАНАЛ TELEGRAM
INSTAGRAM
ВКОНТАКТЕ
FACEBOOK:
Music: youtube/audiolibrary
1 view
513
154
6 days ago 00:20:15 1
20 МИН БЫСТРАЯ & ЭФФЕКТИВНАЯ ТРЕНИРОВКА НА ВСЕ ТЕЛО - без дополнительного веса
1 week ago 00:02:04 30
⛔ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ФИТНЕСА ДОМА ⚫ ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК ДОМА И НА ТУРНИКЕ ⚠
1 week ago 00:09:47 52
[Другой Бизнес] Выбираем ЛУЧШИЙ VR шлем в 2024! [Посмотри это видео перед покупкой]
2 weeks ago 00:14:00 10
[쑤짱홈트 Soo HomeFit] 13Min 체지방 다운 근력 업!! 고강도 전신 덤벨 운동 | HIIT FullBody Workout with Dumbbells
2 weeks ago 00:16:07 14.2K
Ответы на вопросы. Женские тренировки. Рабочие веса. Сила и мышечные объёмы
2 weeks ago 00:07:41 36
[Fit Guide] ФУЛБОДИ ТРЕНИРОВКА №1. План тренировок на неделю. Прокачай все тело.
2 weeks ago 00:16:08 1
Ответы на вопросы. Женские тренировки. Рабочие веса. Сила и мышечные объёмы.
2 weeks ago 02:05:40 40
Стрим: Опасность глютена | Кето диета и спорт | Материальна ли мысль
2 weeks ago 02:07:10 9
Стрим: Лечим суставы | Холодный душ | Работа и тренировки
2 weeks ago 00:01:35 11
Фулбади или сплит: стоит ли тренировать все тело на одной тренировке
3 weeks ago 00:03:32 81
Мужской облегчённый план для новичков на рельеф из 2-х тренировок (2 тр)
3 weeks ago 00:04:57 63
Мужской облегчённый план для новичков на рельеф из 2-х тренировок (1 тр)
3 weeks ago 00:04:21 23
Мужской облегчённый домашний план для новичков на рельеф из 4-х тренировок (4 тр)
3 weeks ago 00:03:27 12
Мужской облегчённый домашний план для новичков на рельеф из 4-х тренировок (3 тр)
3 weeks ago 00:03:45 30
Мужской облегчённый домашний план для новичков на рельеф из 4-х тренировок (2 тр)
3 weeks ago 00:05:35 3
Мужской облегчённый домашний план для новичков на рельеф из 4-х тренировок (1 тр)
3 weeks ago 00:04:36 11
Женский облегчённый домашний план для новичков на рельеф из 2-х тренировок (2 тр)
3 weeks ago 00:06:45 19
Женский облегчённый домашний план для новичков на рельеф из 2-х тренировок (1 тр)
3 weeks ago 00:03:56 11
Мужской облегчённый план для новичков на похудение из 4-х тренировок (4 тр)
3 weeks ago 00:03:27 12
Мужской облегчённый план для новичков на похудение из 4-х тренировок (3 тр)
3 weeks ago 00:03:25 2
Мужской облегчённый план для новичков на похудение из 4-х тренировок (2 тр)
3 weeks ago 00:04:40 21
Мужской облегчённый план для новичков на похудение из 4-х тренировок (1 тр)
3 weeks ago 00:04:05 13
Мужской облегчённый домашний план для новичков на рельеф из 2-х тренировок (2 тр)
3 weeks ago 00:03:51 12
Женский облегчённый домашний план для новичков на массу из 4-х тренировок (4 тр)