Неохота отрывать голову от подушки?? Да и не нужно! Убойный комплекс на пресс, бедра и ягодицы с подушкой! Пресс будет гореть, убедитесь лично!=)
Упражнения из блока “Мягкий фитнес“, советую комбинировать с силовыми программами!=) Чтобы проработать себя по полной и добавить в свой тренировочный план работу с глубокими мышцами корпуса!=)
4,034 views
407
105
3 months ago 00:31:51 1
Тренировка на все тело дома. Упражнения на пресс, ягодицы, ноги, руки и спину | PopSport
3 months ago 00:03:28 2
Разминка в офисе. Здоровая спина и правильная осанка
3 months ago 00:13:11 1
Упражнения для САМЫХ СИЛЬНЫХ СТОП | 9 МИНУТ каждый день | Делаем вместе с ортопедом
3 months ago 00:29:21 1
День 4: 30-мин пилатес на все тело. 30MIN Hourglass Full Body Pilates // DAY 4 - 2 Week Pilates Challenge // madeleineabeid
3 months ago 00:39:03 3
40-мин динамичная тренировка пилатес на все тело. 40 MIN FULL BODY WORKOUT || Dynamic Intermediate Pilates (No Equipment)
3 months ago 00:47:53 1
40-мин интенсивная кардио-тренировка стоя. 40 MIN CARDIO ALL STANDING | Intense Cardio Workout | Active Rest | Fun and Sweaty
3 months ago 00:34:06 4
30-мин жиросжигающая тренировка без прыжков - Интенсивное сжигание жира. 30 MIN FAT BURNING Workout | BEGINNER FRIENDLY | All Standing - No Jumping | No Repeat, Sweaty
3 months ago 00:06:07 1
5-мин тренировка для стройных ног на каждый день - Быстрая и эффективная тренировка пилатес. 5MIN everyday slim legs workout // short & effective thigh pilates toning | LIDIAVMERA
3 months ago 00:17:38 1
День 3: 15-мин пилатес для стройных ног и круглых ягодиц. 15MIN Lean Legs & Round Booty Pilates // DAY 3 - 2 Week Pilates Challenge // madeleineabeid
3 months ago 00:25:14 1
МИНИ ПЕККА / Фарма, Деньги и Планы в 20 лет / Егор Харченко
3 months ago 01:27:27 6
УДАР НА РАССТОЯНИИ | Бесконтактное воздействие. Фильм 1
3 months ago 00:10:16 1
КРАСИВАЯ И РОВНАЯ СПИНА + ПРАВИЛЬНАЯ ОСАНКА // Лучшие упражнения, чтобы исправить осанку за 9 минут
3 months ago 00:10:41 1
Проект “ДЕНЬГИ“ Занятие № 4 “Умение притягивать деньги. Работа с агрессией и страхом“
3 months ago 00:08:01 1
Для самых занятых хозяек (когда нет времени) ЭТИ Пирожки в духовке всегда В ТРЕНДЕ! Вак Балиш /Элеш
3 months ago 00:15:06 1
The ULTIMATE Mobility Routine To Heal Your Body
3 months ago 00:00:43 1
Упражнения для спины 3 мин #спорт #доктор #остеохондроз
3 months ago 00:14:42 1
Тело не может стареть, когда делаешь эти упражнения. Гормональное омоложение
3 months ago 00:02:39 1
Mini Star Dance - Ego. GDK Stockholm Star. Танцы дети 7-10 лет. Choreography by Irina Gulidova
3 months ago 00:15:13 1
15 МИН СЖИГАТЕЛЬ КАЛОРИЙ | без прыжков | высокоинтенсивная тренировка
3 months ago 00:21:40 1
Это упражнение расщепляет жир на животе на атомы и превращает в мышцы. Убирай живот за 5 мин быстро
3 months ago 00:19:17 1
ПУТЬ В КИБЕРСПОРТ! #1 - С ЧЕГО НАЧАТЬ?
3 months ago 00:12:55 1
12 МИН РАСТЯЖКА ВСЕГО ТЕЛА | РАСТЯЖКА ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ | ДЛЯ ГИБКОСТИ
3 months ago 00:00:57 1
О спортивной площадке для жителей ЖК “Культура“ и ЖК “Золотая горка“
3 months ago 00:13:49 1
ПАРТЕРНАЯ ГИМНАСТИКА ДЛЯ ДЕТЕЙ 3-5 ЛЕТ! Мини урок! Развитие детей! Разминка для детей