MyWayFit - Фитнес клуб дома (Упражнения: пресс, ягодицы)
Научим зарабатывать на YouTube
Полный курс ПО растяжке по ссылке
Данную тренировку мы выполняем в режиме- 30/10/60/3
- 30 секунд мы выполняем упражнение (старайтесь держать темп максимально приближенный к максимуму. Если вы устали за несколько секунд до окончания упражнения- немного сбавьте темп и продолжайте)
- 10 секунд отдыха (для перехода к следующему упражнению)
- 60 секунд (мы отдыхаем между каждым блоком упражнений (постарайтесь хорошо отдышаться. Лучше всего в это время находиться в движении)
- 3 (выполняем три круга)
Страница MyWayFit Вконтакте:
Наши друзья и партнеры: и
фитнес фитнес для похудения фитнес клуб дома фитнес для лица фитнес упражнения для ног и ягодиц фитнес для женщин фитнес инструктор фитнес аэробика фитнес для похудения упражнения для пресса упражнения для ягодиц упражнения для спины упражнения для ног упражнения для груди упражнения д
1 view
4320
1381
1 year ago 00:02:23 1
Фитнес дома,Как накачать пресс правильно! Для девушек!
2 years ago 00:03:17 1
MyWayFit - Фитнес клуб дома (Упражнения: пресс, ягодицы)
3 years ago 00:00:29 1
25. Фитнес конструктор 0-0-2-1. Поднятие корпуса лежа на животе.
4 years ago 00:03:19 4
MyWayFit - Фитнес дом (Тренировка: пресс, спина)
4 years ago 00:00:31 1
16. Фитнес конструктор- 1-1-1-2. Наклоны коленями в стороны
4 years ago 00:03:53 2
MyWayFit- Фитнес дома (Как накачать ягодицы и бедра?)
4 years ago 00:00:23 3
28. Фитнес конструктор 0-1-2-1 Лодочка на животе+ фиксация
5 years ago 00:00:34 1
6. Фитнес конструктор- 1-1-1-2 Наклоны корпуса, рука за спину.
5 years ago 00:03:19 1
MyWayFit - Фитнес клуб дома (Упражнения: руки, спина, ноги)
7 years ago 00:03:53 1
MyWayFit- Фитнес дома (Как накачать ягодицы и бедра?).
8 years ago 00:07:09 1
MyWayFit- Фитнес дома (Как быстро сесть на шпагат?)..
8 years ago 00:04:32 1
MyWayFit - Фитнес клуб дома (Упражнения: пресс, руки)
8 years ago 00:04:02 1
MyWayFit - Фитнес клуб дома (Упражнения: руки, ноги, пресс)
8 years ago 00:03:45 14
MyWayFit - Фитнес дома, (Делаем акцент на: Руки, ноги)
9 years ago 00:04:15 23
MyWayFit- Фитнес клуб дома (Упражнения: пресс,ягодицы,руки)
9 years ago 00:00:25 13
9. Фитнес конструктор- 1-1-1-2 Махи ногами
9 years ago 00:00:33 29
44. Фитнес конструктор- 1-0-2-1 Косые мышцы, тянемся к ступням
9 years ago 00:04:29 1
MyWayFit - Фитнес клуб дома (Упражнения:ноги,бока,спина)
10 years ago 00:05:21 44
MyWayFit- Как приготовить полезный ужин?! )
10 years ago 00:04:00 17
My Way Fit_Как быстро сесть на шпагат
10 years ago 00:04:10 11
MyWayFit- Как быстро накачать пресс в домашних условиях?!
10 years ago 00:03:46 24
7. Внутренняя часть бедра
10 years ago 00:02:58 21
Как укрепить(накачать) спину дома! Упражнения,советы.
10 years ago 00:03:43 12
MyWayFit- Фитнес клуб дома (Как накачать ягодицы и бедра)