Чиа Пудинг - Мечта Ленивого Повара. Его Готовить Не Надо... СЫРОЕДЕНИЕ 100%
Быстрый в приготовлении завтрак с семенами чиа. Очень полезный и простой вегетарианский/веганский рецепт, насыщенный витаминами и минералами. И конечно же вкусный завтрак!
Ингредиенты (1 порция)
20г семена чиа
60мл молоко (на Ваш выбор и вкус -кокосовое, овсяное, миндальное, соевое и т.д.)
125г йогурт, здесь также можно использовать йогурт без лактозы
2 инжира
горсть малинны или смородины
мёд, варенье или джем
1. Б стеклянную баночку поместить семена чиа и молоко. Хорошо размешать и оставить в холодильнике на 6-8 часов. Так ’готовится’ чиа пудинг.
2. Нарезать инжир кубиками и выложить поверх чиа пудинга. Зтем йогурт и ягоды. Добавить мед или варенье по вкусу.
A quick-to-make breakfast with chia seeds. Very healthy and easy to prepare recepie, rich in vitamins and minerals. And of course a delicious breakfast!
Ingredients (1 serving)
20g chia seeds
60ml milk (of your choice and taste)
125g yogurt
2 figs
a handful of raspbe
1 view
747
209
3 months ago 00:03:53 1
ЧИА пудинг ☆С АБРИКОСАМИ☆ Chia pudding
3 months ago 00:00:53 1
Чиа Пудинг с пробиотиками. #ппрецепты #ппдесерты #чиа #полезная_еда
3 months ago 00:01:00 1
Десерт с семенами Чиа (с ним вы точно не поправитесь)
3 months ago 00:00:45 1
Чиа Пудинг Полезный Десерт за 1 минуту #пп #десерт #рецепты
3 months ago 00:00:55 1
СУПЕРФУД - СЕМЕНА ЧИА+КЕФИР= МОРЕ ПОЛЬЗЫ! ❤
4 months ago 00:00:25 1
ПП Кашка Пудинг🔥👌
4 months ago 00:07:31 1
На этих ЗАВТРАКАХ Я ПОХУДЕЛА на 25 кг Супер Завтраки для Похудения за 5 минут
4 months ago 00:17:24 1
я всю неделю готовила ЗАВТРАКИ по рецептам из тиктока
4 months ago 00:00:33 1
Чиа - пудинг , пп рецепт
4 months ago 00:18:33 1
Худеем вкусно, готовлю роллы, запеканку, кекс, закуску. Без муки и сахара. На праздничный стол 2024