►СКОЛЬКО ПОВТОРЕНИЙ и СКОЛЬКО ПОДХОДОВ делать? Как подобрать рабочий вес для тренировок.

Бесплатные материалы по грамотному фитнесу - Больше видео с упражнениями от Александры Бониной: - Ютуб-канал - - Группа по грамотному фитнесу - - Группа по здоровому позвоночнику -