Разогрейте немного масла для обжаривания 4 куриных бедер без костей. Важно убедиться, что масло хорошо разогрелось, прежде чем класть в него курицу, чтобы она не прилипла.
Обжаривайте каждую сторону курицы по 5-7 минут до золотистой корочки, затем снимите с огня.
Нарежьте один или два лука-порея. Также нарежьте немного моркови и сельдерея. Измельчите целую луковицу чеснока и кусочек имбиря.
Добавьте все нарезанные овощи в кастрюлю и готовьте несколько минут, затем влейте еще немного масла.
Влейте 4 чашки бульона (я использую концентрированный бульон, разбавляя его водой). При необходимости долейте воды, чтобы блюдо получилось достаточно густым и все ингредиенты были погружены в жидкость.
Начните с 2 чайных ложек соли, добавляя по вкусу, когда попробуете блюдо. Не переживайте, если забудете посолить курицу перед жаркой – все пропитается, когда вы вернете ее в бульон, так что можно солить до и после, никто не заметит разницы.
Верните обжаренную курицу в бульон и варите еще минимум 20 минут, чтобы она полностью проварилась.
Пока курица варится, добавьте 1 столовую ложку кумина – одной из величайших специй всех времен, и 1 столовую ложку куркумы – специи, которая может вылечить практически все (но это не точно). Также добавьте немного перца.
Выньте курицу и измельчите ее двумя вилками.
Теперь, когда ваши руки отдохнули, нарежьте две картофелины с помощью терки для овощей.
Если не уверены, нужно ли добавлять больше соли, отложите немного в миску, добавьте немного соли и сравните вкус – так вы поймете, достаточно ли насыщен вкус или слишком соленый.
Если не добавили слишком много соли – наслаждайтесь похвалой и комплиментами от гостей.
25 views
10
1
2 months ago 00:06:40 1
3 СУПЕР Идеи на Ужин для ПОХУДЕНИЯ! Быстро, Просто и Полезно! Ешь и Худей!
2 months ago 00:08:02 1
Идеальный КЕТО КУЛИЧ на дрожжах! (Кето Рецепты)
2 months ago 00:10:06 1
Трайфл РАФАЭЛЛО пошаговый рецепт ДЕСЕРТА В СТАКАНЧИКЕ | Мильфей
2 months ago 00:16:16 1
Больше не встанет вопроса что приготовить из ТЫКВЫ
2 months ago 00:08:44 1
ТОП - 10 необычных начинок на овсяноблин.
2 months ago 00:05:41 1
Кето пицца на тонком тесте | (Кето Рецепты, Безглютенвые, Диабетические)
2 months ago 00:00:56 1
Тыквенный суп. Хорошо. Удалось скипнуть кабачки. #shorts
2 months ago 00:18:39 1
Мои ХИТРОСТИ - 10 блюд ИЗ ОДНОЙ запеченной КУРИЦЫ!
2 months ago 00:19:39 1
ПОЛЕЗНОЕ ЗДОРОВОЕ меню для ВСЕЙ СЕМЬИ💚🥗👪БЕЗ лишних УГЛЕВОДОВ и САХАРА | Оливьедка
2 months ago 00:05:11 1
Ешь и Худей! Готовый Рацион Питания на 1300 ккал в День! Завтрак, Обед и Ужин для Стройной Фигуры!
2 months ago 00:04:48 1
УЖИНЫ на которых Ты ТОЧНО Похудеешь! Летний рацион 2024! Ешь и Худей!
3 months ago 00:05:28 1
ТАК Худеть Одно Удовольствие! Готовое Меню на 1300 ккал! Ешь и Худей!
3 months ago 00:04:50 1
ЕШЬ и ХУДЕЙ! СЫТНЫЕ и ВКУСНЫЕ Завтраки на каждый день! Рецепты здорового питания!
3 months ago 00:04:43 1
Кето пирожки из “картофельного“ теста | (Кето рецепты, диабетические, безглютеновые)
3 months ago 00:05:30 1
Вкусный лимонный пирог! Тесто на растительном масле хрустящее и рассыпчатое!
3 months ago 00:08:23 1
Попробуйте ТОП моих любимых КЕТО ЗАВТРАКОВ из яиц для похудения
3 months ago 00:28:24 1
-55 КГ! 4 Супер МЕНЮ Для ПОХУДЕНИЯ! как похудеть мария мироневич
3 months ago 00:04:39 1
Вкус этого торта забыть невозможно!!! Попробуйте! Торт зебра!
3 months ago 00:21:08 1
Бюджетное меню на неделю! Варианты завтраков, обедов, ужинов. Вкусная, простая выпечка!
3 months ago 00:06:42 1
ТЫКВЕННЫЙ СУП ПЮРЕ | самый вкусный рецепт! 🧡 суп из тыквы + веганский вариант | Pumpkin Soup
3 months ago 00:00:45 1
Так куриную грудку мало кто готовит,а зря!Это самый смак-готовится моментально.В соусе Карри.pilece.
3 months ago 00:02:46 1
Свекольный крем-суп - как приготовить вкусный суп из свеклы - легкий рецепт