Йога для расслабления шеи

Это онлайн занятие поможет вам расслабить шею и запустить энергию по всему позвоночнику. Особенно хорошо для тех, у кого сидячая работа или если вы много времени проводите за смартфоном, компьютером, книгой. Такие несложные упражнения помогут вам с болями в голове и улучшению кровотока. Особое внимание уделите дыханию во время йоги и 15 минут времени.