Аштанга йога ♥ Средний уровень

Эта 20-минутный комплекс Аштанга йоги идеально подойдет тем, кто хочет укрепить все мышцы тела и развить его выносливость. Также этот урок поможет ускорить ваш метаболизм, стимулировать потерю жира и высвободить любое напряжение и жесткость всего вашего тела.