Становая тяга - техника выполнения (Тренер Алексеев Максим ФК Ратиборец)

Становая тяга - одно из самых популярных упражнений, как среди мужчин, так и среди женщин. Дело в том, что она задействует практически все группы мышц...только нужно знать технику выполнения и не совершать ошибок. Анастасия Эйнгорн и фитнес-тренер Максим Алексеев вам в этом помогут